12 lat

Ja tam 50m mam na 6,50. 12 lat ,165cm,50kg:)

Tak lipo mam i to nawet nie trochę. Nie wystąpiło one u mnie po okresie dojrzewania, jak to większości osób, miałem je od zawsze, starszy brat, który ćwiczy już 12 lat też ma ;) Nie przeszkadza mi to, ogólnie zależy mi póki co na dużych wymiarach, kiedyś zredukuję i zrobię konkretną kulturystyczna sylwetkę. + Bonus 1 zdjęcie wygrzebałem [...]

Treningi od ok 12 lat systematycznie w miare 4xtydzień po ok 1h ( głownie biceps, klata, brzuch). Zmieniony przez - Kasziro w dniu 2016-02-07 13:52:18 Rozumiem ze poruszasz sie na wozku inwalidzkim i dlatego nie mozesz trenowac nog?

wymandrzac - ortografia dzieciaku, znowu przeklinasz, mnie to nie rusza, masz gora 12 lat, wymandrzac - ortografia dzieciaku !!! i nara, z takim podejsciem nic nie osiagniesz, narazie to jestes 0 Ok, Biała Podlaska 21-500 ul. Sidorska 230a czekam Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-03-18 17:44:44

zdrastwy - szybko rzuciles po krotko paliles a co ja mam powiedziec (12 lat palenia)?? to wogole nie jest latwe dzisiaj wypale 5 a jutro zas 10 to malo ale trzymam sie moje ultimatum mija za miesiac

Świetnie- wykopales to cos sprzed 12 lat, myślę, że dla orzezwienia należy Ci założyć małego Bana;)

Moich dwóch kolegów dostało się do kadry. Są świetni! Byli na meczach w innych krajach. Ja mam 12 lat i gram w Olimpi warszawa 97. Jeden z nich chodzi do Olimpi 96, a drugi do Uni Warszawa 96. Niestety nie wiem jak oni się tam dostali, ale jak ich gdzieś spotkam to zapytam.

[...] propozycje to wlasnie chcialbym zebys rowzial moje watpliwosci wlasnie a propos' tego czy cos tu nie bedzie nietak skoro de facto bede robil w ciagy 2 dni cala 'gore' tzn 'klatka i barki (przód i bok)' i na drugi dzien 'plecy i tył barków' a przez pozostale 5 dni nie bede juz tej 'gory' ruszal, gdyz na te dni przypadna ramiona, nogi i 3 dni [...]

w wieku 12 lat napewno wszedzie przyjma ciebie z otwartymi ramionami.. wiem ze judo w toruniu jest napewno i bjj chyba tez ale gdzie to nie wiem...

chyba gif mowi wszystko... 12 lat - 100% WERDER

Ale to nie jest możliwe te 11.30. Poważne zawodniczki maja rekordy życiowe 10.30 około, które trenują przez długie lata i na specjalnych maszynach itp. Dzieciak który ma 12 lat(5 klasa) czy tam ileś nie może mieć podobnego czasu. @@Edit. A co do treningów to interwały Ci polecam na zakończenie tygodnia. Zapoznaj sie ze stroną www.trener24.pl tam [...]

12 lat na siłowni bez stosowania dopingu ani ph respect mało już takich ludzi:)

masz 12 lat? to idz pograj w ksoza i przestan jadac slodycze

ja żałuje że nie zacząłem wcześniej od małych dawek enana w wieku około 12 lat, wtedy najbardziej by to szło w rozwoj cech płciowych i miałbym teraz w spodniach 30cm

[...] sobie troszku a co do tego czy urosniesz czy nie to kwestia w ktorej mozna sie wspierac, ja osobiscie uwazam ze sport 'wyciaga' ja w pierwszej klasie gimnazjum nie miałem 160 cm a teraz mam ponad 180 a zaczałem treningi w wieku 12 lat;) pozdrawiam i zycze duzo zdrowia P.S nie obciazaj zbytnio kregoslupa jak cos i stawow, oszczednie a do celu

Dzieki Cichy. Na powaznie cwicze 3,5 roku, 4 razy w tygodniu.Od czego zaczynałem??? Trudno powiedziec bo 12 lat temu zaczałem sie zajmowac sportem i to mi wyrobilo jakies podstawy. Jak zaczynałem ćwiczyc na siłowni to byłem raczej chudy około 60 kg wagi chyba.Dzieki za rade odnosnie brzucha. Tak norton dysponuje wyciagiem ale wczesniej [...]

na siłce nie bedzie cwiczyc I chwala Takie aeroby moga byc kazdy ruch jest dobry, niech skacze, biega, chodzi z kolezankami na spacery Sorry ale 12 lat to nie czas na diety i wyliczania. Wiecej ruchu, mniej slodyczy, siostra zaczyna dojrzewać, wszystko się może zmienić Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-06-01 14:33:19

12 lat... za rok o tej porze bedzie wygladała zupełnie inaczej... Wystarczy normalny wakacyjny ruch: rower, rolki, pływanie, linka, skakanka i ograniczenie śmieciowego jedzenia. Niech już będzie raz dziennie mały lód ewentualnie, to raptem 100 kcal, a przyjemność będzie, ale reszta frytek, czipsów i kokakoli do śmieci A koledze od wyliczania [...]

karate tradycyjne to jedna wielka lipa raz jak poszedlem w lodzi do sekcji karate tradycyjnego i zobaczylem chlopaszka w wieku 12 lat ktory sie ledwo trzymal na nogach z brazowym pasem to wymieklem , tragedia Kyokushin i brazyliana is the best

[...] 1500mg testa week do tego meta i nic się nie dzieję drugim wyskoczy, gino po 250 mg week. W naszym wieku bardziej musimy patrzeć na zdrowie, ja traktuje to rekreacyjnie wyniki i predyspozycje to miałem z 12 lat temu niski bf jednocyfrowy siła teraz to nawet nie potrafię się do tego zbliżyć, z drugiej strony człowiek stał się bardziej rozsądny.